Néhány hét múlva lesz a 8 éves évfordulója, hogy abbahagytam a dohányzást. 18 éves koromban, a szalagavató és az érettségi között szoktam rá. Nem ment könnyen, rosszul voltam a füsttől, de AKARTAM dohányozni. Végül sikerült... A következő 20 évben aztán kisebb megszakításokkal végig cigiztem.…

Ha kisétálok a közeli erdőbe, elgyalogolok a Hűvösvölgyig, aztán haza - igaz, visszafelé már nem mertem az erdőben jönni, mert féltem, hogy teljesen besötétedik -, az pont egy napi mozgásadag. Külön öröm, hogy az erdő bejáratát elzáró sorompón motiváló felirat fogadja a sportolókat. Nem tudom, ki…

A színpadon Péterfy Bori. Nem látod? :) A hétvégén Budapesten több szabadtéri rendezvény is volt, ezek közül a Bakáts téri Református Zenei Fesztiválon hallgattam meg a Varga János Project koncertjét, majd a Belvárosi Fesztiválon Péterfy Borit. A helyszínekre eljutás, a mászkálás a sátrak között,…

A tél végén közel 86 kg voltam, ami a 173 cm-es magasságommal 28,6-os testtömeg-indexet jelent. (A Házipatika oldalán számoltam ki, ami figyelembe veszi a nemet és az életkort is.) Ez bizony már a túlsúlyos kategória!  Nem is éreztem jól magam a bőrömben, ezért folyamatosan kerestem azt az…

Egy teljes nap se telt el a tegnapi utolsó bejegyzésem óta, de olyan sok dolog történt közben, hogy csak kapkodom a fejem :) A legfontosabb, hogy Nárcisz, aki először csatlakozott a kihíváshoz, kérdezte, hol lehet gyűjteni az adatokat. Erre sajnos nem volt válaszom: nagyon hirtelen indult el ez az…

Most olvastam, hogy ha egy új szokást akarunk bevezetni az életünkbe, akkor kb. 3 hétre van szükségünk - ennyi idő alatt valódi változást lehet elérni. Vagyis ha 21 napig sikerül minden nap mozogni (még ha nincs is meg a napi 5 km), akkor jó eséllyel sikerül végig is csinálni a 200 napot.  Szóval…

Két dolog is felzaklatott ma délután, a második közben már tudtam, hogy nagyon sokat kell lépnem a lelki békém visszaszerzése érdekében. A mai program ezért nem futás lett, csak simán felhúztam a kékséget és nekiindultam a környéknek. Az első kilométer után már egészen jól éreztem magam, a…

A Facebook oldalon, ahol megosztottam az 1000 kilométeres kihívás bejegyzését, Nárcisz hozzászólásban jelezte, hogy csatlakozik a kihíváshoz! Nagyon-nagyon örülök neked, Nárcisz! És nagy szeretettel várom a további csatlakozókat, mert minél többen vagyunk, annál izgalmasabb lesz :) Update: Éva is…

Az eső még mindig esik, az utcán hömpölyög a víz: bennragadtam a lakásban. Arra készültem pedig, hogy kipróbálom a Városmajorban a futókört, de szerintem meg se találtnám a víz alatt. Maradt a jól bevált padlószőnyeges szoba... Ha sok ilyen nap lesz még, kitaposok ott magamnak egy saját…

Amikor megvettem a csodakék futócipőt, még nem volt határozott célom. Volt egy belső kényszer, hogy a sok gyaloglásból váltanom kell egy kicsit gyorsabb tempóra. Kocogásra, aztán futásra is, mert a mozgásigényem megvan, de nincs annyi időm, hogy ezt pusztán gyaloglással kielégítsem. A sok…