A tél végén közel 86 kg voltam, ami a 173 cm-es magasságommal 28,6-os testtömeg-indexet jelent. (A Házipatika oldalán számoltam ki, ami figyelembe veszi a nemet és az életkort is.) Ez bizony már a túlsúlyos kategória!  Nem is éreztem jól magam a bőrömben, ezért folyamatosan kerestem azt az…

Egy teljes nap se telt el a tegnapi utolsó bejegyzésem óta, de olyan sok dolog történt közben, hogy csak kapkodom a fejem :) A legfontosabb, hogy Nárcisz, aki először csatlakozott a kihíváshoz, kérdezte, hol lehet gyűjteni az adatokat. Erre sajnos nem volt válaszom: nagyon hirtelen indult el ez az…

Most olvastam, hogy ha egy új szokást akarunk bevezetni az életünkbe, akkor kb. 3 hétre van szükségünk - ennyi idő alatt valódi változást lehet elérni. Vagyis ha 21 napig sikerül minden nap mozogni (még ha nincs is meg a napi 5 km), akkor jó eséllyel sikerül végig is csinálni a 200 napot.  Szóval…

Két dolog is felzaklatott ma délután, a második közben már tudtam, hogy nagyon sokat kell lépnem a lelki békém visszaszerzése érdekében. A mai program ezért nem futás lett, csak simán felhúztam a kékséget és nekiindultam a környéknek. Az első kilométer után már egészen jól éreztem magam, a…

A Facebook oldalon, ahol megosztottam az 1000 kilométeres kihívás bejegyzését, Nárcisz hozzászólásban jelezte, hogy csatlakozik a kihíváshoz! Nagyon-nagyon örülök neked, Nárcisz! És nagy szeretettel várom a további csatlakozókat, mert minél többen vagyunk, annál izgalmasabb lesz :) Update: Éva is…

Az eső még mindig esik, az utcán hömpölyög a víz: bennragadtam a lakásban. Arra készültem pedig, hogy kipróbálom a Városmajorban a futókört, de szerintem meg se találtnám a víz alatt. Maradt a jól bevált padlószőnyeges szoba... Ha sok ilyen nap lesz még, kitaposok ott magamnak egy saját…

Amikor megvettem a csodakék futócipőt, még nem volt határozott célom. Volt egy belső kényszer, hogy a sok gyaloglásból váltanom kell egy kicsit gyorsabb tempóra. Kocogásra, aztán futásra is, mert a mozgásigényem megvan, de nincs annyi időm, hogy ezt pusztán gyaloglással kielégítsem. A sok…

7-kor eldobtam az egeret, mondván, a munka megvár - akkor is, ha holnapi határidős. Dolgozni lehet sötétben, futni viszont inkább világosban szeretnék, szóval nekiindultam. Nem volt egyszerű.  Oké, hogy cipőm van, zoknim van, felvettem egy vékony pamutnadrágot meg egy pólót, de elakadtam ott, hogy…

Futkároztam a padlószőnyegen még 2 km-t (lépésszámláló szerint, mert máshogy nem tudom mérni). A teszt sikerült, hivatalosan is megállapítom, hogy 5 kilométernyi használat után a cipő még mindig kényelmes, ez pedig azt jelenti, hogy elhagyhatjuk a lakást. Alig várom, hogy végezzek a mai…